Inicia el programa Fem Salut 2023/2024 a Sentmenat

Comença el programa Fem Salut a Sentmenat amb l’objectiu que les persones majors de 55 anys adquireixi l’hàbit d’ocupar una part del seu temps de lleure fent una activitat físic-esportiva adequada a les seves possibilitats, ja que la pràctica físic-esportiva pot aportar molts beneficis personals al practicant: pel que fa a la salut, la millora de la condició física, l’adquisició de gestos tècnics, les relacions personals, entre d’altres.

L’inici de les activitats serà el pròxim 2 d’octubre i s’anirà fent de forma trimestral. El primer serà d’octubre a desembre. 

- Les places són limitades i les inscripcions estan obertes des del dia 15 de setembre a l’Oficina d’atenció a la ciutadania amb un preu de 34€ per Programa, és a dir, 3 mesos.

Aquesta iniciativa de l’ajuntament de Sentmenar inclou un seguit d’activitats de mitja i baixa intensitat, aptes per a tots els que vulguin participar-hi: 

- ACTIVA’T: Activitat ideal per a les persones que s’inicien en el món de l’activitat física o per a gent gran. Contribuirà a tenir una vida més saludable amb exercicis d’estiraments, de coordinació, mentals i de respiració de mitja i baixa intensitat. A més, també incorpora ball, música i activitats lúdiques per millorar les relacions socials. Es realitzaran sessions diàries que podreu trobar al calendari. 

- ACTIVITATS PUNTUALS COMPLEMENTÀRIES: Són activitats que es podran complementar amb l’Activa’t i que s'aniran fent puntualment. Caminades d’una hora i mitja, Xerrades de Salut i Visita a Espais Saludables. 

Amb tot, l’ajuntament tira endavant aquesta iniciativa amb la intenció de dinamitzar a la seva població i millorar la salut i l’estat físic de les persones, així com apostar decididament per l’activitat física en grup i les relaciona socials que se’n poden derivar d’ella.